ピラティス&フィットネススタジオ Lastyle 新宿・代々木店
ピラティスアンドフィットネススタジオ ラスタイル シンジュクヨヨギテン
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- 東京都渋谷区代々木１－３１－１７ 麻緒ビル３Ｆ
- 代々木駅から徒歩1分
ラスタイル 新宿 代々木店(Lastyle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-26 15:41:53.0
- あなたの体幹、ちゃんと使えていますか？
- こんにちは
ピラティス＆フィットネススタジオ ラスタイル新宿・代々木店の菊池です
突然ですが、皆さんは普段の生活やトレーニングで「体幹を使えている」と感じていますか？
実は、多くの方が無意識のうちに手足ばかりを使いすぎて、体幹がうまく働いていない状態になってしまっています
体幹はカラダの“土台”とも言われ、正しく使えるようになると姿勢が整い、日常動作やトレーニング効率も大きくアップします
逆に体幹が抜けていると、肩こりや腰痛の原因にもなりかねません
ラスタイルでは、ピラティスを通して深層の筋肉（インナーマッスル）にアプローチし、体幹をしっかりと使えるカラダづくりをサポートしています
最初は難しく感じるかもしれませんが、マンツーマン指導で丁寧にサポートするのでご安心ください
「最近なんだか疲れやすい」「姿勢が気になる」「お腹まわりを引き締めたい」
そんなお悩みをお持ちの方は、一度ご自身の体幹の使い方を見直してみませんか？
体験レッスンでお待ちしております！
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