ピラティス&フィットネススタジオ Lastyle 新宿・代々木店
ピラティスアンドフィットネススタジオ ラスタイル シンジュクヨヨギテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区代々木１－３１－１７ 麻緒ビル３Ｆ
- 代々木駅から徒歩1分
ラスタイル 新宿 代々木店(Lastyle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-15 08:45:57.0
- 10月はダイエット再始動のベストタイミング
- こんにちは！
ピラティス＆フィットネススタジオ ラスタイル新宿・代々木店の菊池です。
夏が終わり涼しくなってきた10月は、実はダイエットを再始動するのに絶好のタイミングです。
暑さで動きにくかった夏に比べ、心地よい気候は運動習慣を整えやすく、代謝も上がりやすい時期だからです。
また秋は美味しい食べ物が増える季節でもあります。ここで食べすぎてしまうと「秋太り」になりやすいですが、運動と食事のバランスを工夫すれば、楽しみながら体を引き締めることができます。
ラスタイルではピラティスで姿勢を整えつつ、筋トレで代謝を高めることで効率的にダイエットを進めていきます。運動を再開するにはぴったりの季節、ぜひ一緒にスタートしましょう。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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