ピラティス&フィットネススタジオ Lastyle 新宿・代々木店
ピラティスアンドフィットネススタジオ ラスタイル シンジュクヨヨギテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区代々木１－３１－１７ 麻緒ビル３Ｆ
- 代々木駅から徒歩1分
ラスタイル 新宿 代々木店(Lastyle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-27 06:04:46.0
- 夏の疲れを引きずっていませんか？秋の回復ピラティス
- こんにちは
ピラティス＆フィットネススタジオ ラスタイル新宿・代々木店の菊池です。
お盆も過ぎ、朝晩は少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね。
とはいえ、夏の疲れが抜けきらずに体が重だるい…そんな方も多いのではないでしょうか。
暑さによる睡眠不足や冷房での冷え、さらには食欲不振。
このような「夏バテ」の状態は、実は秋に入ってからじわじわと表面化しやすいのです。
そこでおすすめしたいのが、秋の回復ピラティス。
深い呼吸とゆったりとした動きで、乱れた自律神経を整え、滞った血流やリンパの流れを促します。
背骨や骨盤まわりを中心に動かすことで、体の芯から温まり、代謝の回復にもつながります。
疲れたままの体を放置せず、今のうちに整えておくことが、冬に向けての体調管理にも大きく影響します。
ラスタイルでは、体の状態やお悩みに合わせたマンツーマンのセッションで、しっかりと回復をサポート。
「なんとなく不調」が続く前に、ぜひ一度ピラティスでリセットしませんか？
季節の変わり目こそ、自分の体と丁寧に向き合う時間を。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
サロンの最新記事
-
●2025-10-23
-
●2025-10-20
-
●2025-10-17
-
●2025-10-16
-
●2025-10-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（16）
ラスタイル 新宿 代々木店(Lastyle)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,500 【ダイエット】パーソナルトレーニング〈50分×2回〉
|
|
新 規 |
¥1,500 【マシンマオビクス】優木まおみ監修マシンピラティス〈50分×2回〉
|
|
新 規 |
¥1,500 【ダイエット】パーソナルピラティス×筋トレ〈50分×2回〉
|
|
新 規 |
¥1,500 【くびれ作り】筋トレ＆ストレッチ 〈50分×2回〉￥1,500円
|
|
新 規 |
¥0 【現金キャッシュバックキャンペーン】パーソナルトレーニング〈50分×1回〉
|
|
新 規 |
¥1,500 【ダイエット】パーソナルトレーニング×ボクシング〈50分×2回〉
|
