ピラティス&フィットネススタジオ Lastyle 新宿・代々木店
ピラティスアンドフィットネススタジオ ラスタイル シンジュクヨヨギテン
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ラスタイル 新宿 代々木店(Lastyle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-02 06:24:54.0
- ぽっこりお腹が目立つ秋服対策に
- こんにちは
ピラティス＆フィットネススタジオ ラスタイル新宿・代々木店の菊池です。
少しずつ涼しくなり始めて、秋服を意識する季節になってきましたね。
でもこの時期、意外と気になるのが「ぽっこりお腹」。
夏はTシャツやノースリーブなど体にフィットする服が多かった分、秋になるとシャツやニット、ジャケットなど“重ね着”の機会が増えます。
そのせいで、お腹まわりがいつも以上に目立ってしまうという声も多く聞かれます。
特に「座ったときにお腹が苦しい」「スカートやパンツのウエストに段差が…」といったお悩み、ありませんか？
その原因の多くは
・反り腰による下腹部の突き出し
・腹筋の使い方が弱くなっていること
・内臓の位置が下がっていること
この3つが複合的に重なって起こっています。
ラスタイルでは、ピラティスでインナーマッスルを目覚めさせながら、筋トレで代謝もアップ。
下腹の引き締めに必要な「体幹の安定」と「姿勢改善」を同時に叶えることができます。
また、日常での立ち方や座り方のクセにも目を向けて、根本からぽっこりお腹を見直していきます。
秋服をおしゃれに着こなすためにも、今こそ自分のカラダと向き合うチャンス。
隠すのではなく、整えていくアプローチを一緒に始めてみませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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