小顔・美肌専門 中洲美容鍼灸院 福岡博多院 （旧：中洲美容鍼灸院）
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- 福岡県福岡市博多区中洲２丁目２－２ １３０２号室
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中洲美容鍼灸院 福岡博多院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 12:56:47.0
- 自律神経のゆらぎ
- こんにちは^_^
中洲美容鍼灸院です！
今の時期に気をつけたい“自律神経のゆらぎ”
朝晩の気温差が大きくなるこの時期は、
身体が知らず知らずのうちに緊張しやすく、自律神経も乱れやすくなります！
自律神経が乱れると、首や肩のこり、頭痛、睡眠の浅さ、肌の不調など、
さまざまなサインとしてあらわれやすくなります。
そんな時は「頑張って動く」よりも「ゆるめる」ことが大切です。
湯船にしっかり浸かって深呼吸をするだけでも、
少しずつ身体のめぐりが整いやすくなります。
鍼で筋肉の緊張をゆるめてあげると、
自律神経のバランスも整いやすく、心もすっと軽くなります♪
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