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【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城

カタコリヨウツウセイタイプライマリーボディケアセイジョウ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都世田谷区成城2―40―7 TOP成城学園603号室
  • 成城学園前駅から徒歩1分

プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ

最新ブログ一覧

34件のブログがあります

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  • マッサージと整体の違いって何?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-11 17:47:39.0
    投稿者:
    池澤 俊介
    こんにちは、Primary Body Care成城 院長の池澤です肩こりや腰痛、疲れがたまったときに思い浮かぶマッサージと整体。どちらも体をケアする方法ですが、目的やアプローチに違いがあり…続きを見る
  • サウナで整う秋の健康習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-09 14:36:32.0
    投稿者:
    池澤 俊介
    こんにちは、Primary Body Care成城 院長の池澤です。少しずつ涼しさを感じる秋は、サウナにぴったりの季節です。夏の疲れや冷房での冷えを引きずり、「なんとなくだるい」「肩や腰が…続きを見る
  • 秋に起きやすいケガとセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-07 22:16:52.0
    投稿者:
    池澤 俊介
    こんにちは、Primary Body Care成城 院長の池澤です(^^)/朝晩が涼しくなり、体を動かすのに気持ちの良い季節が“秋”ですね。「スポーツの秋」「行楽の秋」と言われるように、運動や…続きを見る
  • 姿勢の崩れとケガの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-06 09:08:04.0
    投稿者:
    池澤 俊介
    こんにちは、Primary Body Care成城 院長の池澤です。デスクワークやスマホ時間が増えた現代では「猫背」「反り腰」「巻き肩」といった姿勢の崩れが目立つようになっています。実はこ…続きを見る
  • 運動の秋に注意したいケガ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-05 10:15:10.0
    投稿者:
    池澤 俊介
    こんにちは、Primary Body Care成城 院長の池澤です。涼しくなり体を動かしやすい「運動の秋」。ジョギングやスポーツ、フィットネスを始める方も増えてきます。ただし急な運動や準備…続きを見る
  • 筋膜リリースとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-04 14:45:34.0
    投稿者:
    池澤 俊介
    こんにちは、Primary Body Care成城 院長の池澤です。最近よく耳にする「筋膜リリース」。気になっているけど「実際どんなもの?」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。【筋膜…続きを見る
  • 骨盤の歪みセルフチェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-03 22:00:55.0
    投稿者:
    池澤 俊介
    こんにちは、Primary Body Care成城 院長の池澤です。「腰や股関節が重い」「片足に体重をかけやすい」そんな方は“骨盤の歪み”が隠れているかもしれません。骨盤は体の土台であり、…続きを見る
  • 巻き肩セルフチェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-02 09:41:26.0
    投稿者:
    池澤 俊介
    こんにちは、Primary Body Care成城 院長の池澤です。最近「肩が内側に入っている」「首や肩が重だるい」と感じる方はいませんか?それは“巻き肩”が原因かもしれません。巻き肩はデ…続きを見る
  • スマホ首チェックリスト(セルフ診断)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-01 21:27:10.0
    投稿者:
    池澤 俊介
    こんにちは、Primary Body Care成城 院長の池澤です。最近「首や肩が凝る」「頭痛が増えた」という方は、もしかすると“スマホ首(ストレートネック)”かもしれません。まずは以下の…続きを見る
  • 腰椎すべり症とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-30 15:31:33.0
    投稿者:
    池澤 俊介
    こんにちは、Primary Body Care成城 院長の池澤です。「長時間立っていると腰やお尻が痛い」「歩くと足にしびれやだるさが出る」そんな方は 腰椎すべり症 の可能性があります。◆ 腰…続きを見る

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