【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
カタコリヨウツウセイタイプライマリーボディケアセイジョウ
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- 東京都世田谷区成城２―４０―７ TOP成城学園６０３号室
- 成城学園前駅から徒歩1分
プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-02 09:21:06.0
- 反り腰でぽっこりお腹？セルフチェックと改善法
- こんにちは、Primary Body Care成城 院長の池澤です。横から見たときにお腹が前に出ているように見える方はいませんか？
それは反り腰が原因かもしれません。反り腰は姿勢の崩れで起こりやすく、ぽっこりお腹の印象や腰痛の原因にもつながります。
◆反り腰が与える印象
・骨盤が前に傾く
・腰のカーブが強くなる
・下腹部が前に突き出す
この姿勢では腰への負担が増え、疲れやすくなることもあります。
◆簡単セルフチェック
1. 全身が映る鏡の前で自然に立つ
2. 横から見て腰が大きく反っていないか
3. お腹が前に突き出していないか
腰が反ってお腹が前に出ている場合は反り腰傾向です。
◆整体でできること
・骨盤の位置を整え、腹筋や体幹のサポートを強化
・腰の過剰な反りを改善
・姿勢改善によって下腹の突き出しが目立たなくなる
反り腰改善で見た目の印象がスッキリするだけでなく、腰痛や疲労の軽減にもつながります。
当院では一人一人の体の状態や生活習慣に合わせた施術を行っています。
「自分の体の状態を知りたい」「根本から改善したい」という方は、下のクーポンからご予約ください。
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