【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
カタコリヨウツウセイタイプライマリーボディケアセイジョウ
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- 整体・カイロ
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- 成城学園前駅から徒歩1分
プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 21:03:39.0
- 骨盤が歪むとどうなる？産後に起こりやすい体の変化
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。
出産後、「腰が痛い」「体型が戻らない」「足がむくみやすくなった」などの変化を感じていませんか？
その原因の多くは、出産によって骨盤のバランスが崩れてしまうことにあります。◆骨盤のゆがみが起こる理由
出産時に分泌されるホルモン「リラキシン」により、骨盤の関節や靭帯が一時的に緩みます。
この状態で授乳や抱っこ、片側に偏った姿勢が続くと、骨盤が開いたまま固定されやすくなります。
特に産後1～3ヶ月は、骨盤の位置が戻りやすい「ゴールデンタイム」といわれています。
この時期にケアを怠ると、歪んだ姿勢がクセとして定着してしまいます。
◆骨盤の歪みが引き起こす症状
・腰痛、股関節痛、肩こり
・冷えやむくみ、便秘
・下半身太り、ぽっこりお腹
・代謝低下による疲労感
・姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
骨盤が歪むと、全身の筋肉や関節に負担が分散されず、バランスの悪い姿勢が続きます。
結果として、見た目の印象にも大きな影響を与えます。
◆整体でできること
当院では、骨盤の左右差や開きをチェックしたうえで、筋肉・関節の両面から整えていきます。
単に骨盤を「閉じる」だけではなく、全身のバランスを調整することで、代謝や血流の改善、疲れにくい体づくりをサポートします。
「体重は戻ったのにスタイルが変わらない」「腰や股関節がずっと重い」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度お体の状態を確認してみてください。
当院では画一的な施術ではなく、お客様一人一人に合わせたケアを行っております。
ご予約は下のクーポンから簡単に可能ですので、ぜひご利用ください。
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