フュチュール(futur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-10 15:08:42.0
- 連休中に癒しの時間♪
- 皆さまこんにちは！
いよいよ大型連休に入りましたね(^^)
最大で9連休の方も多いのではないでしょうか♪
そんな楽しい連休明けに「頭が重い」「体がだるい」と感じるの方も毎度多くみられるそうです！！
主に自律神経や生活リズムの乱れが原因だそうです。
そうならない為に今日は、産業カウンセラー・渡部卓氏が提案する「五つのR」を活用した休み方をご紹介します♪
●Relaxation（リラクセーション）：アロマ、腹式呼吸、静かな音楽
●Rest（レスト）：睡眠、温泉、マッサージ
●Recreation（レクリエーション）：映画やスポーツ、キャンプ
●Retreat（リトリート）：森林浴、一人旅、スマホ断ち
●Resilience（レジリエンス）：日記や自己対話で心の回復力を育む
上記にもあるように、アロマやマッサージは自律神経を整えるのに有効だと考えられます^_^
お休みでカラダを酷使した方、歩き疲れた方など後半の連休をより元気に過ごせ、思い出作りも存分に楽しめます♪♪
是非当店にお立ち寄りください♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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Lim Salon futur
大阪府大阪市西区京町堀1丁目10-19 ロッカベラアパートメント901号室
電話番号：090-6678-2462
★肥後橋駅7番出口より徒歩3分/本町駅, 淀屋橋駅より徒歩7分
営業時間：10:00~22:00
定休日：不定休
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【もみほぐし/リンパマッサージ/リンパ/オイルマッサージ/マッサージ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/疲労回復/肩こり/腰痛/肩甲骨/足つぼ/足ツボ/フットマッサージ/足湯/フットバス/リラクゼーション/リラク/メンズ/完全個室/シャワー有り/大阪/梅田/肥後橋/本町/駅近】
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