【フェイシャルワックス/肌管理】facial salon yun+ 《艶肌・毛穴》
フェイシャルワックスハダカンリフェイシャルサロンユンプラスツヤハダケアナ
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ユンプラス(yun+)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-28 17:43:55.0
- 簡単！ワンパン韓国料理♪
一人暮らしだとついつい食生活が乱れがちになりませんか？
↑フライパンに入れた具材
今日は栄養バランス満点の簡単韓国料理のレシピをご紹介します^^
【材料】
★お好きな魚or豚細切れ肉
★玉ねぎ
★豆腐
★もやし
★昆布
★せり(葉物野菜)
☆酒１周程
☆醤油１周程
☆昆布
☆ダシダorコンソメ
☆水 材料つかるくらい
☆コチュジャン
☆キムチ
☆唐辛子粉
＊お好みでタンミョン(ダーラーピー)やトッピングにたまごや韓国のりもgood
豆腐、もやし、せり以外の具材をフライパンに入れて蓋をしぐつぐつ煮るだけ！
お魚に火が通ったらお豆腐や野菜を入れてもうひと煮立ちすれば完成！！
15分～20分くらいでぱぱっとできるので簡単に栄養バランスの取れた
ご飯を作りたい方におすすめです^^↓お肉バージョン
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