パーソナルジムミートユー
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- 大阪府大阪市中央区南本町１-３-９サンコービル船場１１０７
- 堺筋本町駅 １番出口から徒歩1分・谷町四丁目駅 6番出口から徒歩10分
ミートユー(Meet You)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-18 13:00:03.0
- 足首を細くするエクササイズ
- 「ふくらはぎは細くなったのに、足首だけスッキリしない」
そんな悩みを感じていませんか？
実は足首が太く見える原因は、むくみ、筋肉の使い方、姿勢のクセにあります。
足首を細く見せるためには、
・むくみを流すストレッチ
・足首まわりの筋肉を使うエクササイズ
この2つを意識することが大切です。
おすすめエクササイズ3選
つま先立ち上下運動
かかとを上げ下げ30回×2セット。ふくらはぎの血流を促進します。
足首まわし
片足を上げて、大きくゆっくり10回ずつ回します。滞ったリンパを流してむくみを軽減。
タオルギャザー
床にタオルを置き、足の指で手前にたぐり寄せます。足裏の筋肉が刺激され、引き締め効果がアップ。
堺筋本町駅徒歩1分の女性専用パーソナルジム【Meet You】では、
足首・ふくらはぎ・太ももをバランスよく引き締める美脚メニューを提案しています。
姿勢から整えて、スッと細い足首を目指しましょう。【お店の詳細】
店名:パーソナルジム Meet You
住所:大阪府大阪市中央区南本町1-3-9サンコービル船場1107
営業時間:10:00～22:00
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【アクセス方法】
堺筋本町駅から徒歩1分
お車でお越しの際は近隣のパーキングをご利用下さい。
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ウェア無料貸出！ドレッサー完備！お手軽価格で駅近便利♪
【パーソナルジムMeet You】で、理想のダイエットを始めよう！
日々仕事に追われていたり、家事や子育てなど忙しい女性のための
気分をリフレッシュさせてくれるようなパーソナルトレーニングを提供します！
「忙しいけど、ダイエットもしたい」
「女性としてもっと魅力的になりたい」
「仕事も恋愛も頑張りたい」
そんな女性のために、堺筋本町駅徒歩1分のところに手ぶらで通える便利なパーソナルジムができました！
内装もプリンセスのような可愛い空間でモチベージョンをアップ！
トレーナーも気さくな方ばかりで、毎回楽しく一人一人に向き合いトレーニングを一緒に頑張ります！
気になる方はぜひ一度体験セッションにお申し込みください！
通常13,000円のセッションを
4,980円で受けられるキャンペーンを実施中です。
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
MEET YOUミート ユー
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