パーソナルジムミートユー
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- 大阪府大阪市中央区南本町１-３-９サンコービル船場１１０７
- 堺筋本町駅 １番出口から徒歩1分・谷町四丁目駅 6番出口から徒歩10分
ミートユー(Meet You)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 11:14:04.0
- 内臓下垂を防ぐトレーニング
- ぽっこりお腹が気になるけれど、食べすぎでも脂肪でもない。
そんなときは「内臓下垂」が原因かもしれません。
内臓下垂とは、筋力の低下により内臓が本来の位置から下がってしまう状態のこと。
特に、出産後や姿勢の悪さ、運動不足が続く女性に多く見られます。
内臓が下がるとお腹が前に出て見えたり、代謝が落ちて太りやすくなることもあります。
改善のカギは「姿勢」と「インナーマッスル」です。
内臓下垂を防ぐおすすめトレーニング
1, ドローイン
仰向けになり、息を吐きながらお腹をへこませてキープ。
お腹の深層筋「腹横筋」を鍛え、内臓を正しい位置にサポートします。
2, 骨盤の前傾・後傾運動
骨盤をゆっくり前後に動かすことで、姿勢を整え、内臓を支える力を高めます。
3, 猫背改善ストレッチ
背中を丸めず胸を開くことで、内臓が圧迫されにくくなります。
堺筋本町駅徒歩1分の女性専用パーソナルジム【Meet You】では、
姿勢改善と体幹トレーニングを組み合わせた“内側から整えるボディメイク”を行っています。
見た目だけでなく、体の内側から美しく、健康的なラインを目指しましょう。【お店の詳細】
店名:パーソナルジム Meet You
住所:大阪府大阪市中央区南本町1-3-9サンコービル船場1107
営業時間:10:00～22:00
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【アクセス方法】
堺筋本町駅から徒歩1分
お車でお越しの際は近隣のパーキングをご利用下さい。
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ウェア無料貸出！ドレッサー完備！お手軽価格で駅近便利♪
【パーソナルジムMeet You】で、理想のダイエットを始めよう！
日々仕事に追われていたり、家事や子育てなど忙しい女性のための
気分をリフレッシュさせてくれるようなパーソナルトレーニングを提供します！
「忙しいけど、ダイエットもしたい」
「女性としてもっと魅力的になりたい」
「仕事も恋愛も頑張りたい」
そんな女性のために、堺筋本町駅徒歩1分のところに手ぶらで通える便利なパーソナルジムができました！
内装もプリンセスのような可愛い空間でモチベージョンをアップ！
トレーナーも気さくな方ばかりで、毎回楽しく一人一人に向き合いトレーニングを一緒に頑張ります！
気になる方はぜひ一度体験セッションにお申し込みください！
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パーソナルトレーナー
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