パーソナルジムミートユー
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- 大阪府大阪市中央区南本町１-３-９サンコービル船場１１０７
- 堺筋本町駅 １番出口から徒歩1分・谷町四丁目駅 6番出口から徒歩10分
ミートユー(Meet You)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 16:18:43.0
- ホルモンバランスを整える運動法
- 「最近なんだか疲れやすい」「気分の浮き沈みが激しい」
そんなときは、ホルモンバランスの乱れが関係しているかもしれません。
女性ホルモンは、睡眠やストレス、そして運動習慣の影響を強く受けます。
そのため、軽い運動を習慣にすることは、ホルモンバランスを整える大切なケアになります。
おすすめは、ウォーキング・ストレッチ・ゆるめの筋トレなど、呼吸を意識できる運動。
特に骨盤まわりや体幹を動かすことで、血流が良くなり、自律神経の安定にもつながります。
「頑張る」より「心地よく動く」くらいのペースで続けることがポイントです。
また、運動後のリラックスタイムも大切。
深呼吸をして心を落ち着かせることで、体が自然と整いやすくなります。
堺筋本町の女性専用パーソナルジム【Meet You】では、
女性ホルモンのリズムに寄り添った“整えるためのトレーニング”をご提案。
生理周期や体調に合わせた無理のないメニューで、心も体も安定したコンディションを目指せます。
ゆっくりと整えて、毎日を軽やかに過ごしていきましょう。
【お店の詳細】
店名:パーソナルジム Meet You
住所:大阪府大阪市中央区南本町1-3-9サンコービル船場1107
営業時間:10:00～22:00
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【アクセス方法】
堺筋本町駅から徒歩1分
お車でお越しの際は近隣のパーキングをご利用下さい。
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ウェア無料貸出！ドレッサー完備！お手軽価格で駅近便利♪
【パーソナルジムMeet You】で、理想のダイエットを始めよう！
日々仕事に追われていたり、家事や子育てなど忙しい女性のための
気分をリフレッシュさせてくれるようなパーソナルトレーニングを提供します！
「忙しいけど、ダイエットもしたい」
「女性としてもっと魅力的になりたい」
「仕事も恋愛も頑張りたい」
そんな女性のために、堺筋本町駅徒歩1分のところに手ぶらで通える便利なパーソナルジムができました！
内装もプリンセスのような可愛い空間でモチベージョンをアップ！
トレーナーも気さくな方ばかりで、毎回楽しく一人一人に向き合いトレーニングを一緒に頑張ります！
気になる方はぜひ一度体験セッションにお申し込みください！
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
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