パーソナルジムミートユー
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- 大阪府大阪市中央区南本町１-３-９サンコービル船場１１０７
- 堺筋本町駅 １番出口から徒歩1分・谷町四丁目駅 6番出口から徒歩10分
ミートユー(Meet You)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 11:38:22.0
- 産後ダイエットの始め方
- 出産を終えたあとの体は、ホルモンバランスの変化や睡眠不足などで思うように動けないことも多いもの。
「早く体型を戻したい」と思っても、焦りは禁物です。
産後ダイエットは“整えること”から始めるのが大切です。
まずは、骨盤を整えるストレッチや深呼吸を意識した体幹トレーニングからスタート。
骨盤が安定すると姿勢が整い、代謝も自然と上がっていきます。
次のステップとして、少しずつお尻・太もも・背中などの大きな筋肉を使う軽い筋トレを取り入れましょう。
「汗をかくこと」よりも、「体を目覚めさせること」を意識するのがポイントです。
食事面では、無理な制限よりも“バランス”を重視。
タンパク質・鉄分・ビタミンを意識して摂ることで、母乳や回復にも良い影響があります。
堺筋本町の女性専用パーソナルジム【Meet You】では、
産後の体をゆっくり整える産後リカバリープランをご用意。
赤ちゃん連れでも通える環境で、女性トレーナーが一人ひとりのペースに合わせてサポートします。
“無理なく続ける”ことが、産後ダイエット成功のいちばんの近道です。【お店の詳細】
店名:パーソナルジム Meet You
住所:大阪府大阪市中央区南本町1-3-9サンコービル船場1107
営業時間:10:00～22:00
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【アクセス方法】
堺筋本町駅から徒歩1分
お車でお越しの際は近隣のパーキングをご利用下さい。
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ウェア無料貸出！ドレッサー完備！お手軽価格で駅近便利♪
【パーソナルジムMeet You】で、理想のダイエットを始めよう！
日々仕事に追われていたり、家事や子育てなど忙しい女性のための
気分をリフレッシュさせてくれるようなパーソナルトレーニングを提供します！
「忙しいけど、ダイエットもしたい」
「女性としてもっと魅力的になりたい」
「仕事も恋愛も頑張りたい」
そんな女性のために、堺筋本町駅徒歩1分のところに手ぶらで通える便利なパーソナルジムができました！
内装もプリンセスのような可愛い空間でモチベージョンをアップ！
トレーナーも気さくな方ばかりで、毎回楽しく一人一人に向き合いトレーニングを一緒に頑張ります！
気になる方はぜひ一度体験セッションにお申し込みください！
通常8,000円のセッションを
3,980円で受けられるキャンペーンを実施中です。
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
MEET YOUミート ユー
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