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カイフク イン 大(KAIFUKU in 大)のブログ
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投稿日：2025-09-03 21:49:02.0
- スポーツ障害のケアはお任せください
- こんにちは。
KAIFUKUin大です。
秋と言えば、スポーツの秋！
当院のご近所、夙川河川敷にもウォーキングやランニングをされる方の姿が増えてきました。
さて、スポーツには怪我や体のトラブルが付きものと言っても過言ではないと思っています。
当院にも、スポーツによって痛めた体のケアを必要として来院させる方がいらっしゃいます。
今日は、スポーツ障害についてのお話します。
スポーツ障害とは、激しい運動や反復的な動作により、筋肉や関節、靭帯などに負荷がかかり、痛みや不調を引き起こす状態を指します。
スポーツ障害は、急性のものと慢性的なものに分けることができます。
急性の障害は、例えばスポーツ中の転倒や衝突によって引き起こされるもので、捻挫や打撲、骨折などが含まれます。
一方で慢性的な障害は、繰り返しの動作や過剰な使用によって徐々に痛みが発生し、疲労骨折や腱鞘炎、筋肉の張りなどがそれに該当します。
特に重要なのは、スポーツ障害が放置されると、痛みが慢性化し、競技パフォーマンスに大きな影響を与えるだけでなく、身体の他の部分にも悪影響を及ぼすことです。
スポーツ障害は多くの原因によって引き起こされますが、その主な原因は「オーバーユース（使い過ぎ）」と「不適切なフォームや動作」にあります。
過度にトレーニングを行ったり、同じ動作を繰り返すことで、筋肉や関節に負担がかかり、炎症や痛みを引き起こします。
また、フォームが不適切だと、体のバランスが崩れて無理な力がかかりやすくなります。
当院では、スポーツ障害の治療において、患者様一人ひとりに最適な治療プランを提案しています。
スポーツを行う中で発生する痛みや障害は、早期に対応することで回復が早く、再発を防ぐことができます。
また、単なる痛みの緩和だけでなく、再発防止にも役立ちます。
筋肉や関節の柔軟性を高めることで、動作の改善を図り、スポーツパフォーマンスの向上にも繋がります。
さらに、予防的なケアとして、ストレッチや体幹トレーニング、フォームのチェックも行い、日常的に行える運動習慣をアドバイスします。
スポーツ障害でお悩みの方は、ぜひご相談ください。症状の改善とともに、皆様の健康と活力を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
投稿者
スタッフ
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