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カイフク イン 大(KAIFUKU in 大)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-25 15:31:29.0
- あなたはO脚？X脚？
- こんにちは。
KAIFUKUin大です。
突然ですが、皆さんはご自身の足の形を気にしたことはありませんか？
今日は、足の形の中でもO脚とX脚についてお話します。
O脚とは両足を揃えた際に膝の間が離れてしまう状態、X脚とは両足を揃えた際に膝の間はくっつくものの、足首（内くるぶし）の間が離れてしまう状態です。
日本人は特にO脚が多いと言われています。
Ｘ脚Ｏ脚を引き起こす原因は
・姿勢の悪さ
・筋力、柔軟性のアンバランス
・関節の緩み
・遺伝など さまざまです。
実は、人は産まれた時は誰でもＯ脚ですが成長と共に必ずまっすぐになります。
（赤ちゃんは完全にO脚ですよね。）
しかし、生活習慣や動作の癖によって、その後の筋バランスが乱れ、Ｘ脚やＯ脚になるのです。
Ｘ脚Ｏ脚を放っておくと．．．ただ見た目が悪いだけではありません。
放置し続けていると、脚だけでなく骨盤や腰などに歪みが生じ、全身の筋肉バランスが崩れることでＸ脚Ｏ脚が悪化、痛みを発症させることもあります。
足にかかる負担を考えると、やはりO脚やX脚は改善することがおすすめです。
Ｘ脚Ｏ脚を改善するには・・・
日常の歩き方、姿勢を正すことです。
立ち方座り方は長年の積み重ねでクセになっていることが多く、自分では気づきにくかったり、気を付けにくいですが、常に意識し心がけることが悪化を予防することになります。
当院では、姿勢や歩き方を改善し、X脚やO脚を矯正する施術を行っております。
実際に足の形がきれいになった！
立った時の姿勢が変わった！
など喜びの声も多くいただいております。
皆さんもぜひ、ご自身の足は今のままで大丈夫なのか？
まずは、調べてみませんか？
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