ザパーソナルジムメイトウタカバリテン
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- 愛知県名古屋市名東区高針１－１７１５
- 【駐車場完備】星ヶ丘駅より車で6分、星ヶ丘駅より名鉄バスで9分『高針口』
ザパーソナルジム 名東高針店(THE PERSONAL GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 09:48:36.0
- 年齢とともに代謝は減少する
- 【名東区、日進市で健康的に綺麗になれるパーソナルジム】
皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM 名東高針店です。
筋肉量は30歳頃にピークを迎え、その後は徐々に減少していきます。
80歳までの50年間で、なんと50%も減少するとも言われています。
筋肉量が減ると…
・基礎代謝が低下し、太りやすくなる
・体力が落ち、疲れやすくなる
・骨格を支えられなくなり、姿勢が悪くなる
・生活習慣のリスクが高くなる
・免疫が落ちる
・精神的な影響も
筋トレで筋肉量を増やす事で、健康的に美しい体を目指す事ができます！
筋肉が1kg増えると、基礎代謝が約13kcal増えると言われています。
名東区（星ヶ丘・藤が丘）、日進市、長久手市で「ダイエットを始めたい」「体を変えたい」という方はぜひTHE PERSONAL GYM名東高針店へ気軽にご連絡してください！
我々と一緒に理想の体作りを始めましょう！
住所：〒465-0061 愛知県名古屋市名東区高針1丁目1715
アクセス：地下鉄東山線星ヶ丘駅から車で6分（駐車場４台完備）
名鉄バスで9分『高針口』バス停 徒歩2分
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