【骨盤矯正・姿勢矯正】タスク整体院 静岡安倍川店【9/8 NEW OPEN（予定）】
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タスク整体院 静岡安倍川店のブログ
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投稿日：2025-08-25 19:20:19.0
- 猫背を治すと若返る？老け見えしてしまう理由6選1
人が若々しく見える要因とはどのようなものでしょうか？肌のハリやはつらつとした表情、キビキビとした動作…実はそれだけでなく、「姿勢」も大事な要素なのです。
胸を張り、頭をシャンと上げた姿勢は若々しく見えるだけでなく、全体的な健康にも良い影響を及ぼします。
ここでは、よくない姿勢（＝猫背）でいるとなぜ老けて見えてしまうのかについて、6つの理由に分けて解説します。
猫背は見た目で【プラス5歳】！？
実は猫背のデメリットは、背中が丸まるだけではありません。肩や首にも老け見えの要素が加わります。
具体的にどのように悪い影響が出てしまうのか、順に見ていきましょう。
1 首が前に傾くことで顎も前に出る
猫背になると背骨が体の前方へカーブするため、それに続く首も自然に前に出てきます。
そうすると、頭も下向きに傾くことに。さらには視線が下に向くため、無理に視線を上げようとすれば今度は顎が前に出てしまいます。
実際に鏡の前でやってみると分かりますが、首の後ろにかなり負担がかかって表情が一気に老けた印象となるでしょう。
さらにこの状態は二重顎になりやすく、輪郭がぼんやりすることでさらに若々しさを失いかねません。
2 腰が曲がり、膝も曲がる
猫背になるとお腹の力が使いにくくなるため、上半身の重さを腰で支えることになります。
すると腰に負担がかかり、いわゆる「腰が曲がった」状態に。さらには重心が前にいくため、倒れるのを防ごうと今度は膝に負担がかかります。
膝を伸ばし切るとハムストリングス（腿の後ろの筋肉）が張るため、膝を曲げる姿勢となり、その姿はまるで「杖を必要とする高齢者」に…。
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投稿者
タスク 整体院
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