志木かなで鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-07 11:52:20.0
- 骨盤を整えて“産前より動ける身体”へ
- 出産後、「腰や股関節が痛い」「体型が戻らない」「なんとなく身体が重い」
そんなお悩みを感じていませんか？
実はその原因、多くは出産による骨盤の歪みにあります。
◆なぜ産後は骨盤が歪みやすいの？
出産時、赤ちゃんを通すために骨盤は大きく開きます。
その後、時間をかけて元に戻ろうとしますが、抱っこや授乳、寝不足などで無理な姿勢が続くと、骨盤が正しい位置に戻りきらないまま固まってしまうことがあります。
この状態が続くと、腰痛・股関節痛・肩こり・下半身太りなど、さまざまな不調を引き起こしてしまいます。
◆整えるベストタイミングは「産後1～6か月」
この時期は骨盤周りの靭帯が柔らかく、矯正に適したタイミング。
正しい位置に戻すことで姿勢が安定し、代謝や血流も整いやすくなります。
「もう少し早く来ればよかった！」という声も多く、早めのケアがおすすめです。
◆でも、時期を過ぎても大丈夫！
「もう1年以上経っているから遅いかな…」と思う方も安心してください。
骨盤の歪みは、いつからでも整えることができます。
時間が経っていても、筋肉や姿勢を一緒に整えることで十分に変化が見られます。
実際に、数年経ってから来院される方も多く、「もっと早くやればよかった！」という声も。
今からでも、身体を整えることに遅すぎることはありません。
◆お子様連れでも安心♪
「子どもが小さいから通えない…」というママもご安心ください。
ベビーカーのまま入れるスペースや、赤ちゃんを近くで見守りながら施術を受けられる環境を整えています。
周りを気にせずリラックスして、自分の身体を労わる時間をお過ごしください。
◆産後ケアは“これからの自分”へのプレゼント
「痛くないから大丈夫」と思っていても、歪みは少しずつ身体に負担をかけています。
今整えることで、将来の腰痛や姿勢の崩れを防ぐことにもつながります。
産後の頑張るママこそ、自分の身体を大切にする時間を。
骨盤を整えて、呼吸も姿勢も軽やかに。
「産前より動きやすい！」そんな実感を、あなたにも
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投稿者
スタッフ 一同
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