マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-17 16:46:07.0
- 健やかに歩むための整体習慣
- ～本日のお客様とのお話から～
身体を動かした瞬間に「あ、今いい感じ！」と感じる、そんな瞬間を求めてお越しいただいたK様。お仕事や日々の忙しさが続く中で、「なんだか少し体が重いな」と思うこと、皆さまにもありませんか？
整体ケアで意識したのは、普段ご自宅ではなかなか気にかけない「足裏」や「ふくらはぎ」。実はこの部分をやさしくケアするだけでも、日々の負担が少しずつ和らぐことをご存知でしたか。「最近はつい前かがみになりやすい」というK様のお悩みに合わせて、姿勢のバランスと動きやすさにアプローチする施術を心がけました。
次第に筋肉のこわばりが取れてくると、自然と「肩周りが動かしやすい」とのご感想をいただき、私もいっそう施術に力が入りました。ときには緊張されていたご様子も見られましたが、「リラックスできました」と伝えていただけた瞬間は、私自身もうれしく、温かな気持ちになります。
また、身体の左右で感じ方が異なることも。右は少し疲れやすい、左側は力が入りにくいなど、ご自身では気づかない体のクセも、丁寧に触れていくうちに見えてくることがあります。実際に「動きの違いに気づけて良かった」とK様。整体の良いところは、こうした些細な気づきもサポートできることだと、改めて感じました。
「呼吸が浅くなりやすい」とのお話もありましたので、胸やお腹まわりもやわらかく保てるよう、呼吸を意識した体操もご案内しました。ご自宅でも簡単にできるセルフケアを続けながら、ご自身の体との対話を深めていただければうれしいです。
松原や下高井戸、梅ヶ丘、明大前といった地域からも多くご相談いただいています。毎日をもっと快適に過ごしたい方は、どうかお気軽にご相談くださいね。
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