マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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- 東京都世田谷区松原１－３９－１６ヴィア明大前１Ｆ
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-31 17:07:12.0
- 足まわりのお悩み相談室
- ～本日のお客様とのお話から～
「足の指よりも、ここの方がつらいんです」そんな風にお話してくださったD様。デスクワークだけでなく、日常生活の動作も、気づかぬうちに体の一部へ刺激となって積み重なります。私たち整骨院では、一人ひとり違う生活背景やお悩みに耳を傾けながら、「本当に気になる部分」に寄り添う整体のご提案をしています。
足や腰、肩のもやもやとした違和感。不思議と体の複数カ所に広がる感じが出ることも。今日は、特に足首やふくらはぎ、ももの前あたりの気になりやすい部分に着目。伸びにくさや動かしづらさ、靴の影響で硬くなった感覚。放っておくと「あれ、また同じ場所」ということも増えてきます。
その場しのぎにならないよう、D様には「体のクセ」や「動かし方」のチェックも取り入れながら、ストレッチや力の入れ方のコツを伝えています。ちょっとしたポイントを意識するだけでも「前より楽」「地面をしっかり踏める」と体感が変わることが多いです。
また、足だけでなく、姿勢や股関節まわり、お尻・お腹の筋肉、呼吸の仕方も一緒に確認しました。連動している体のバランスを整えていくことで、全身のつながりを活かしていけます。
D様も「普段感じにくかった場所が動きやすくなった気がする」と笑顔に。ご自宅でできる簡単なセルフケアや、ほんのちょっとの休憩ストレッチもおすすめしています。「ここかな？」と感じる部分に手を当てて深呼吸したり、小さく動かすだけでもOK。*無理せず、できることから*、続けることで効果を感じやすくなります。
松原や下高井戸、山下、豪徳寺、経堂など多くの地域から来院があります。お近くの方は、気になる体の違和感やセルフケアのご相談も、お気軽にお話しくださいね。
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