マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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- 東京都世田谷区松原１－３９－１６ヴィア明大前１Ｆ
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明大前整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-07 15:35:35.0
- 姿勢の違和感、気づけた自分に拍手
- ～本日のお客様とのお話から～
背中や首の硬さが続いている状態に、気づかないうちに「バランスを崩していたのかも…」とB様がぽつり。本日は、日々のお仕事や運動後の違和感から、ご自身の姿勢や体の使い方に悩まれて来院いただきました。
骨盤と背中のコンディション
今回は特に「背中」「骨盤」の硬さが気になるということで、整体メニューの一環として、お身体の状態を丁寧にチェックしました。肩や首、腰、太ももの付け根など、力仕事や立ちっぱなしでこわばりやすい部位は、日常のご負担が反映しやすいものです。
「硬さ」に気づく大切さ
「動かしづらい」「重だるい」といった小さなサインを見逃さず、ご自身で意識できていることが、何よりも大切です。今回はB様も「普段よりも左足や内ももに違和感がある」とご本人の意識が強かった点も印象的でした。こうした気づきは健康への第一歩です。
お悩みに寄り添ったケア
背中や骨盤まわりの筋肉をやさしくゆるめながら、無理のない範囲で動きを引き出す施術でサポートしました。とてもがんばり屋なB様。「動けるようになってきた」「少し和らいだ」とお話しいただき、スタッフ一同もうれしい気持ちになりました。
おうちケアのアドバイス
固まりやすい部分には、日常のセルフケアも大切です。股関節や太ももの周りの軽いストレッチや、デスクワークの合間の姿勢リセット。力を入れすぎず、「ほんの少し動かす」ことだけでも、違いを感じていただけます。
無理のないペースが◎
「やらなきゃ」と頑張りすぎてしまう方こそ、ゆっくり、少しずつを意識してみてくださいね。B様のように、「いける範囲で、できるだけ楽に」を心がけてみましょう。その積み重ねが、体をいたわることにつながります。
松原・下高井戸・山下・豪徳寺エリアからも多くのお客様に選ばれています。ご自身の体のサインを見逃さず、気になった時はいつでもご相談ください。暮らしのリズムに寄り添う整骨院として、これからもサポートさせていただきます。
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