EVOLE LAB【マシンピラティス/パーソナルジム/エステ】
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- 熊本県菊池郡菊陽町津久礼５７－１
- 〒869-1101 熊本県菊池郡菊池郡菊陽町津久礼５７－１
エボレラボ(EVOLE LAB)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-18 14:35:08.0
- なかなか治らない【腰の不調】
- 「かがむとピキッと痛む」
「１日中、腰に違和感がある」
その症状、年齢や体質のせいだと諦めていませんか？
実は、、腰の不調は”骨盤の位置”や"背骨の動き”と深く関係しています。
■筋肉の緊張や強ばり
時間同じ姿勢（デスクワーク・車の運転など）、運動不足、急な動きで筋肉に負担がかかる
■姿勢の悪さ
猫背、反り腰、骨盤の歪みなどで腰に負担が集中する
■筋力不足
特に体幹や多裂筋など腰を支える筋肉が弱いと、腰にストレスがかかる
座りっぱなしや寝方の癖で、骨盤周りが硬くなっている方がとても多いんです。
また、日頃の運動不足により腰やお尻の筋肉が硬くなって
腰痛を引き起こしていることもあります。
そして、慢性的な痛みは脳の思い込みや間違った認知により痛みが発生している場合もあります。
ピラティスでは、骨盤・背骨・股関節など、体の中心部分を丁寧にほぐして、
正しく動けるようにサポートしていきます！
「動いても腰が痛くない、ピラティスをすると腰が軽くなる！」という
嬉しい感想もいただいております＼(^o^)／
やってみたい！が始めどき！
まずは体験レッスン3,300円より受付しております！
“なりたい自分”に近づく第一歩を一緒に
＼初心者・運動が苦手な方も大歓迎／
ご予約は公式LINE・hotpepperよりお問い合わせください
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エボレピラティス
『何歳からでも、
しなやかに、美しく。』
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〒869-1101
熊本県菊池郡菊池郡菊陽町津久礼 57 - 1
営業時間 9:00-17:00 （不定休）
駐車場 3台
※店舗前にお停め頂けます。
※向かいのケーズデンキ菊陽店様には
お停めしないようお願い致します。
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