EVOLE LAB【マシンピラティス/パーソナルジム/エステ】
エボレラボ マシンピラティス パーソナルジム エステ
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- 熊本県菊池郡菊陽町津久礼５７－１
- 〒869-1101 熊本県菊池郡菊池郡菊陽町津久礼５７－１
エボレラボ(EVOLE LAB)のブログ
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投稿日：2025-09-18 14:50:16.0
- 「マシンピラティスって？」
- 今回は、はじめての方にも分かりやすく マシンピラティスの魅力 をご紹介します。
■ピラティスってなに？
ピラティスは、体幹（インナーマッスル）を鍛えながら、
姿勢や体の使い方を整えるエクササイズ。
もともとはリハビリとして考案されたので、運動が苦手な方や
体に不調がある方でも安心して取り入れられるのが特徴です。
■マシンを使うとどう違うの？
「マシンピラティス」では、専用のマシン（EVOLEではリフォーマーを使用）を使って行います。
このマシンにはスプリング（バネ）がついていて…
・動きをサポートしてくれる → 初心者や体力に自信がない方も安心
・負荷を加えられる → 慣れてきたらしっかりトレーニングも可能
・体のクセを修正できる → 左右差や姿勢の歪みを整えやすい
つまり、ただの筋トレではなく、「正しく動ける体」をつくるエクササイズ なんです。
■どんな人におすすめ？
・姿勢を良くしたい
・腰痛、肩こりなどの不調を改善したい
・運動が苦手だけど体を動かしたい
・スポーツやダンスのパフォーマンスを高めたい
幅広い年齢・体力レベルの方に向いているのが大きな魅力です。
年齢ではなく「やってみたい」が始めどき！
まずは体験からお気軽にお待ちしております
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エボレピラティス
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熊本県菊池郡菊池郡菊陽町津久礼 57 - 1
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