癒しんすのブログ
プライベート
投稿日：2025-09-27 17:02:06.0
- 目的を変えて、27日間で3.8キロ減！
- みなさんこんにちは^ ^
最近、加速してお悩み相談を受けます。有り難いことです。頼ってくださりありがとうございます。
立て続けに『ダイエット』についてのお話がありました。
そこで、私の実体験ではありますが、何かみなさまのヒントになれればと思い今日はお話しさせていただきますね。
※私はその道の専門家でもなんでもないです
まず、私の身長は148～149センチを行き来しています。
学生の頃からぽちゃっとした体型で、
大人になってからは、ちゃんとぽっちゃり。まるんとしています。
スレンダー体型に憧れて
今まで、メディアで流れるありとあらゆるダイエット法を試してきました。
結果、3日目で脱落が最多。
１週間続けられたのがロングブレスダイエット法。
それなりに体重減になったものも確かにありました。
ですが、見事にリバウンド。
プラマイゼロならまだしも、むしろプラス！ダイエット前より増えてる…！！どういうことー？
と、まぁ年中ダイエット人生を送っていた訳であります。
だがしかし、その私が27日間で（今朝の結果ほやほや）3.8キロ減！
肝心な見た目はと言うと、
『お顔がまるん、じゃない』（身内談）
だそうです。
確かに階段も駆け上がれる、体が身軽になったのは感じます。
何をしたかと言いますと、
ダイエットを卒業しました。
初めて、ダイエットを、『痩せる』を意識していなかったんです。
結果的に体重が減った、というだけのこと。
『目的が別にあった』が正しいかもしれません。
その目的がなんだったのか？
次回投稿をお楽しみに♪
◯癒しんす
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