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東洋カイロプラクティック 文京整体療術センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 19:56:04.0
- ごぼう茶の効能【カイロプラクティック・整体】
投稿日：2025/4/30
ごぼう茶の効能【カイロプラクティック・整体】_20250430_1
ごぼう茶は、健康や美容に関心のある人の間で人気のあるお茶で、以下のような効果があるとされています。
1. デトックス効果（老廃物の排出）
ごぼうには食物繊維（特にイヌリン）が豊富に含まれており、腸内環境を整え、便通を促進する働きがあります。これにより、体内の毒素や老廃物の排出を助けるとされています。
2. 血液サラサラ効果
ごぼうに含まれるポリフェノールには抗酸化作用があり、血液中の悪玉コレステロールの酸化を防ぐことで、血液をサラサラにする効果が期待されます。
3. 冷え性改善・代謝アップ
ごぼう茶は体を温める作用があるとされており、冷え性の改善や代謝の向上をサポートします。
4. 美肌効果
抗酸化作用があるため、肌の老化を防ぎ、ニキビやくすみの改善につながるとされています。また、腸内環境の改善によって肌トラブルが減るケースもあります。
5. ダイエットサポート
水溶性食物繊維が満腹感を高め、食べ過ぎを防ぐほか、脂肪の吸収を抑える効果もあるとされています。
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日常的に飲むことで緩やかに体質改善が期待できる飲み物ですが、薬ではないため即効性はありません。
ごぼうアレルギーのある方は注意が必要です。
#文京区#整体
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投稿者
文京 スタッフ
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