リラクゼーションサロンコトリラ
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コトリラ(kotorilla)のブログ
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投稿日：2025-09-07 10:09:36.0
- よもぎ蒸しって何？
- 「よもぎ蒸し（Yomogi Mushi）」とは、韓国で600年以上前から伝わる民間療法のひとつで、今では美容や健康をサポートする自然派ケアとして注目されています。
専用の椅子に座り、穴の開いた椅子の下でよもぎを煮立て、その蒸気を下半身から体全体に浴びるのが特徴です。マントのような専用ガウンを着て行うため、蒸気が体全体を包み込み、サウナのようにじんわり温まります。
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よもぎ蒸しで期待できる効果
1. 冷えの改善
下半身を中心にじっくり温めるので、女性に多い「冷え性」対策にぴったり。血流が良くなることで全身がぽかぽかに。
2. デトックス効果
汗と一緒に老廃物を排出しやすくなり、体がスッキリ軽く感じられます。
3. 女性特有のお悩みサポート
生理不順・生理痛・更年期の不調など、ホルモンバランスの乱れによるお悩みにアプローチすると言われています。
4. 美肌効果
血行促進や発汗により、代謝がアップ。お肌のトーンアップやハリのサポートも期待できます。
5. リラックス効果
よもぎの香り成分にはリラックス作用があり、心身の疲れを癒してくれます。
よもぎ蒸しは「体を芯から温めてデトックス」できる自然療法。
冷えや疲れが気になるとき、自分をいたわるケアとして取り入れるのがおすすめです。
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