リラクゼーションサロンコトリラ
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コトリラ(kotorilla)のブログ
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投稿日：2025-09-08 11:00:39.0
- 足つぼの効果とは？
- 足の裏には全身の臓器や器官につながる“反射区（はんしゃく）”があると言われています。そこを刺激することで、体のさまざまな部分の不調や疲れにアプローチできるのが「足つぼマッサージ」です。
主な効果
1. 血行促進
足は“第二の心臓”と呼ばれるほど大切な場所。つぼを刺激すると血流が良くなり、冷えやむくみの改善につながります。
2. 内臓機能のサポート
胃や腸など消化器系に対応するつぼを刺激することで、便秘や胃の不快感が和らぐことがあります。
3. 疲労回復
足裏をほぐすことで全身の巡りが整い、だるさや疲労感が軽減されやすくなります。
4. 自律神経を整える
リラックス効果があり、ストレスや緊張を和らげ、眠りの質をサポートします。
5. 免疫力アップのサポート
血流やリンパの流れが整うことで、体本来の自然治癒力を高める効果も期待できます。
足つぼは「痛気持ちいい」刺激で体を整える人気のケア。
むくみ・冷え・疲れが気になるときに、ぜひ試してみてください。
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