エスリーセイコツイン
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エスリー整骨院(SSS整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-09 23:11:51.0
- この時期よく聞く【ギックリ腰!!】
- みなさん、こんにちは!!
最近、朝晩の冷え込みと日中の暖かさの差が大きく、体調を崩されてはいませんか!？
特に腰や肩、首が重く感じたり凝りを感じることが増えている方も多いのではないでしょうか。
今回のテーマは、「普段何気なくしているクセ」が、体の痛みを引き起こしているかもしれない、というお話です。
足を組むクセ、ありませんか？
オフィスや自宅で、無意識に足を組んでいることはありませんか？？
実は、ぎっくり腰を経験する方の多くに、この「足を組むクセ」が見られるケースがあります。
足を組むことで起こり得る体への
★影響例：
★骨盤のゆがみ
★背骨のズレ
腰・肩・首への負担の増加
こんな症状、当てはまりませんか？
・寒くなると腰が痛む
・立ち上がるときに「イタタッ」と感じる
・重いものを持ったときにズキッと痛みが走る
これらの症状は、日常的なクセが原因となっている可能性があります。
まず今日から意識してほしいこと
★足を組まないように意識する
★こまめに体を伸ばす
★無理のない姿勢を意識する
こうした小さな意識の変化が、体への負担を大きく軽くするきっかけになります。
まずは「足を組まない」ことから、体の変化を感じてみてください。
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★住所
札幌市豊平区中の島1条4丁目6-3 Terasse Chihaya 1F
平日 ９:00～19:00
土曜日 ９:00～14:00
定休日 日曜／祝日
★TEL
011-374-4283
★支払い方法
現金・PayPay・クレジットカード
★アクセス
市営地下鉄南北線中の島駅より徒歩約6分
駐車場より徒歩約2分
★駐車場
タイムズコープさっぽろ中の島店
(最初の90分無料)
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