最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-24 18:32:47.0
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佐藤 綾芽
【美しい姿勢になる】マシンピラティスではインナーマッスルを鍛えるので姿勢が安定して、他の人から見ても美しい姿勢を保つことができます。インナーマッスルを鍛えるとこのようなこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-24 18:30:41.0
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佐藤 綾芽
気になるマシンピラティスの効果はこちらです。・体の歪みが整う・美しい姿勢になる・代謝が上がり痩せやすくなる・冷えやむくみの改善心身の健康を高めてくれる効果があります。 ピ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-24 18:28:12.0
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佐藤 綾芽
【マシントレーニングを選ぶ】ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスの2種類ありますマットピラティスはマットを用いて、全身を使うエクササイズです。マシンピラティス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-24 18:25:54.0
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佐藤 綾芽
【プライベートレッスンを選ぶ】ピラティスを受ける上ではプライベートレッスンを選んだ方が効果的です。ピラティスのレッスンはグループレッスンとプライベートレッスンがあります。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-24 18:23:29.0
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佐藤 綾芽
ピラティスでは出来るだけ体に変化を残せるように効果的に痩せたいですよね。効果的に痩せる為には3つの秘訣があります。 ・実績のある店舗に通う・プライベートレッスンを選ぶ・マシ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-24 18:20:53.0
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佐藤 綾芽
【姿勢がよくなる】ピラティスはエクササイズを通して身体の動かし方や筋肉の使い方を覚えていきます。姿勢が悪い人は筋肉が固まっていたり身体の柔軟性が低下している場合が多いです…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-24 18:18:37.0
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佐藤 綾芽
【代謝がアップする】ピラティスでは代謝がアップします。インナーマッスルを鍛える事で体幹が安定し姿勢が良くなって、内臓が正しい位置で機能する事ができます。それにより内臓機能…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-10 16:17:32.0
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佐藤 綾芽
【呼吸が深まる】ピラティスでは胸式呼吸をしながらエクササイズを行います。エクササイズ中では常に呼吸を意識しながら行っているので、日常生活においても自然と呼吸が深まります。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-10 16:14:57.0
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佐藤 綾芽
【インナーマッスルが鍛えられる】ピラティスはインナーマッスルを鍛える事ができます。エクササイズでは脊柱や骨盤を意識して動かしていきます。脊柱や骨盤を動かす為には深層にある…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-06 16:53:40.0
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【インナーマッスルが鍛えられる】ピラティスはインナーマッスルを鍛える事ができます。エクササイズでは脊柱や骨盤を意識して動かしていきます。脊柱や骨盤を動かす為には深層にある…
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