ピラティススタジオルルト オカヤマテン
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- 岡山県岡山市北区平田１０４ー１１７ハレレア１０３号
- JR宇野線/備前西市駅より車で5分
ルルト 岡山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-15 14:10:22.0
- 【岡山 ピラティス】女性にオススメな理由まとめ
- ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、美しい体作りに最適だと感じています。
【筋トレ】
・筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキになりやすい。
【ヨガ】
・ストレッチする動きが多く、必要以上に伸ばしてしまって痛める人が多い
・伸ばすだけで安定性のない体になりやすい
【エステ】
・日常生活での正しい体や筋肉のつか方を学ぶものではないため、根本的に見た目を変える効果は低い
【岡山店 PILATES STUDIO luluto】
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ご来店お待ちしております
インストラクター
佐藤 綾芽サトウ アヤメ
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