ピラティススタジオルルト オカヤマテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 岡山県岡山市北区平田１０４ー１１７ハレレア１０３号
- JR宇野線/備前西市駅より車で5分
ルルト 岡山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-13 22:27:01.0
- 【岡山 ピラティス】20回で得られる効果
- 回数による効果の違いについて、ピラティスの創業者は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」という言葉を残しています。
週1回のペースでピラティスを続けると、20回に到達するのはおおよそ4～5ヶ月が経過した頃となります。
徐々に体の深層に位置するインナーマッスルが発達することで、以下の効果がみられるようになります。
・お腹周りが引き締まる
・開いていた肋骨が閉じて薄い上半身になる
・骨盤の歪みが改善し足のラインが整い始める
・猫背・反り腰などの背骨の歪みが解消される
自然とボディラインが整い「見た目」の変化が現れ始めるのがこの時期の効果の特徴です。
気づけば肩こりや腰痛などの体の不調も気にならなくなっているなんていう嬉しい効果が得られる人もいます。
【岡山店 PILATES STUDIO luluto】
#岡山 #北区 #平田 #北長瀬 #久米 #古新田 #下中野 #マッサージ #整体 #リンパ #骨盤矯正 #肩こり #足ツボ #肩甲骨 #痩身 #骨盤 #リンパマッサージ #肩こり #リンパ #ストレッチ #筋膜リリース #首こり #栄養食事 #プライベートサロン #五十肩 #四十肩 #食事相談 #首コリ #腰痛 #肩甲骨はがし #むくみ #ダイエット #むくみ取り #眼精疲労 #予約制 #食事 #足つぼ #引き締め #腱鞘炎 #膝痛 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ピラティス #リフォーマー #マシンピラティス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【NEW OPEN！姿勢改善ピラティス】45分体験¥12000→¥1000
|
ご来店お待ちしております
インストラクター
佐藤 綾芽サトウ アヤメ
サロンの最新記事
-
●2025-10-24
-
●2025-10-24
-
●2025-10-24
-
●2025-10-24
-
●2025-10-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ルルト 岡山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【口コミ割引】45分体験¥12000→¥500
|
|
新 規 |
¥1,000 【NEW OPEN！姿勢改善ピラティス】45分体験¥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【NEW OPEN！ 巻き肩/肩こり/猫背ケアピラティス】45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【NEW OPEN！ 腰痛改善/ヒップアップピラティス】45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【NEW OPEN！ X脚O脚/むくみピラティス】45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥5,000 【同業者の方はこちらをお選びください】45分体験¥12000→¥5000
|
