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オム(HOMME)のブログ
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投稿日：2025-11-02 10:04:46.0
- 耳のマッサージ効果☆【ヘッドスパ】
今回は耳のマッサージをするといいことのお話です♪
耳は神経の宝庫であり、
耳の周りには美容や健康にいいツボがたくさんあります。
耳をマッサージすると、
全身の血流がよくなる効果が期待でき、また自律神経を整えることができます。
自律神経は「交感神経」と、
身体を休める「副交感神経」の2つのバランスを取りながら
全身の活動をコントロールしていますが、
ストレスや不規則な生活などをきっかけに自律神経の働きが乱れると、
頭痛、めまい、肩こり、不眠、イライラなど実に様々な不調となって現れるのです。【耳マッサージの手順】
1、親指と人差し指で耳の上部をつまみ、「ななめ上」に3秒ほど引っ張る。
これを3回繰り返す。
2、耳の中央をつまみ「横」に3秒ほど引っ張る。
これを3回繰り返す。
3、耳たぶをつまみ「下」に3秒ほど引っ張る。
これを3回繰り返す。
4、耳を横に引っ張りながら「後ろ」に5回ほどゆっくりと回す。
5、耳をたたむように塞ぎ、「折り曲げて」5秒間そのままにする。
6、耳の裏側に親指を置き人差し指で「神門」のツボを押す。
丁寧にこするようにマッサージする。
7、最後に手のひらで両耳を覆い前から後ろにゆっくりと回す。
◎入浴後など全身が柔らかく血流が良い時に行うとより効果的です。
就寝前に耳揉みをするとリラックス効果を得られるので
寝つきも良くなり熟睡できるようになります★
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ドライヘッドスパ男性専門店HOMME 心斎橋店
住所：大阪市中央区南船場4ー10ー20グランドメゾン西心斎橋902・904
電話番号：070 1846 6412
＊完全予約制＊不定休＊当日予約可
営業時間：◎月曜日～金曜日:13:00～22:00
(※最終受付20:30まで)
◎土／日／祝：11:00～20:30
(※最終受付18:30まで)
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