【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ
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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 08:41:25.0
- ピラティスで姿勢改善
- ピラティスで姿勢改善！
デスクワークやスマホ時間が増えると、気づかないうちに猫背や反り腰になりがち
そんな姿勢のゆがみを整えるのにぴったりなのがピラティスです。
ピラティスは、呼吸を意識しながら体の中心（体幹）を鍛えるエクササイズ。
ゆるやかな動きなのに、内側の筋肉にしっかり効いて自然と背筋がスッと伸びます
続けるうちに、
肩こりや腰の重さがラクになる
スタイルがよく見える
立ち姿・歩き姿がキレイになる
姿勢が変わると、印象も気分も前向きに
無理せず自分のペースで、ピラティスで「理想の姿勢」を手に入れましょう
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ご来店お待ちしております
ピラティスト
山中 友愛ヤマナカ ユメ
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