【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ
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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ
- ピラティスで姿勢改善
- ピラティスで姿勢改善!

デスクワークやスマホ時間が増えると、気づかないうちに猫背や反り腰になりがち
そんな姿勢のゆがみを整えるのにぴったりなのがピラティスです。
ピラティスは、呼吸を意識しながら体の中心(体幹)を鍛えるエクササイズ。
ゆるやかな動きなのに、内側の筋肉にしっかり効いて自然と背筋がスッと伸びます
続けるうちに、
肩こりや腰の重さがラクになる
スタイルがよく見える
立ち姿・歩き姿がキレイになる
姿勢が変わると、印象も気分も前向きに
無理せず自分のペースで、ピラティスで「理想の姿勢」を手に入れましょう
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¥2,980 ≪首/肩こり≫肩甲骨&肩&腰集中◎姿勢改善 ピラティス50分¥2980
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●2025-11-10
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●2025-11-08
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●2025-11-05
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¥2,980 《初心者歓迎◎》姿勢改善 パーソナルピラティス 50分 ¥2980
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