［パーソナル・韓国式ピラティススタジオ］LIME Pilates 下北沢
パーソナル カンコクシキピラティススタジオ ライム ピラティス シモキタザワ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都世田谷区代田５－34－17 下北沢ロイヤルハイツ303
- 本日空き有◎京王下北沢駅[西口(南側)]徒歩30秒/小田急下北沢駅[南西口]徒歩5分
ライム 下北沢(LIME)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-11 17:59:19.0
- ウエストのくびれ、どこいった？
- こんにちは♪
【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME pilates 大宮店です♪
昔はあった“くびれ”、いつの間にか消えていませんか？
「太ったわけじゃないのに、ウエストが丸くなった…」
そんなお悩み、実はよく聞きます。
1．姿勢の崩れが原因かも
猫背や反り腰が続くと、体幹の筋肉が使われず、お腹まわりがゆるみやすくなります。
正しい姿勢をキープできるコアの筋力が、くびれを作るカギなんです。
2．腹筋だけではくびれは作れない
くびれを目指して「ひたすら腹筋」していませんか？
実はそれ、逆効果になることも。
くびれには腹斜筋や骨盤の位置も大切で、ピラティスのように全体を整える動きが効果的です。
3．呼吸の浅さもお腹太りに？
浅い呼吸が続くと、内臓の位置が下がりぽっこりお腹に。
深く呼吸することで内臓が引き上がり、自然とお腹まわりが引き締まりますよ！
まとめ
くびれを取り戻すには、ただお腹を鍛えるだけじゃダメ。
姿勢・呼吸・身体の使い方を整えることが、女性らしいメリハリのあるボディラインへの近道です。
ピラティスでしなやかなくびれ、叶えましょう！
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME pilates 大宮
◆大宮駅 徒歩2分
◆〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-266-12 グランディオ桜木町701
◆電話番号 03-6555-4978
◆営業時間：9:00~22:00
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
【LIME PILATES/ライムピラティス/ピラティス/パーソナルピラティス/大宮/浦和/浦和美園/上尾/越谷/富士見/女性専用/美姿勢/体幹強化/骨盤矯正/猫背改善/反り腰改善/ヒップアップ/美脚/ボディメイク/姿勢改善/肩こり解消/腰痛予防/柔軟性アップ/コアトレーニング/インナーマッスル/韓国式ピラティス/ピラティス初心者/ダイエット/代謝アップ/疲れにくい体/しなやかボディ/ブライダルピラティス/マタニティピラティス/産後ケア】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【初回限定★1万off】パーソナル韓国式マシンピラティス¥11,000→¥1,000
|
ご来店お待ちしております
ピラティス｜インストラクター
maimu マイム
サロンの最新記事
-
●2025-08-11
-
●2025-08-11
-
●2025-08-11
-
●2025-08-11
-
●2025-08-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（90）
ライム 下北沢(LIME)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【初回限定★1万off】パーソナル韓国式マシンピラティス¥11,000→¥1,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背/巻き肩/反り腰改善】パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【X脚/O脚改善】脚引き締め韓国式パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【ぽっこりお腹改善】 コア特化パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【運動不足解消】 パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【肩こり/腰痛改善】 姿勢改善パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥3,000
|
