エンダモロジー痩身×美容リンパマッサージサロン CREA 名古屋栄店
エンダモロジーソウシン ビヨウリンパマッサージ クレア ナゴヤサカエテン
- エステ
- リラク
- 愛知県名古屋市中区栄５丁目１３－１０ オーシャンハイツ栄２０１
- ◆矢場町駅から徒歩2分 ◆栄駅から徒歩8分
クレア 名古屋栄店(CREA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-08-07 11:12:55.0
- エンダモロジー効果を高める生活習慣とは？
- エンダモロジーアライアンスは、セルライトやむくみ、たるみにアプローチできる人気の痩身トリートメント。
ですが、実は施術後の生活習慣によって、その効果の感じ方に差が出ることをご存知ですか？
今回は、エンダモロジーの効果をより高め、持続させるための簡単な生活習慣をご紹介します。
1.水分をしっかり摂る
エンダモロジーは老廃物の排出を促すケア。
施術後は体が「流れやすい」状態になっているため、水分を多めに摂ることでデトックス効果がアップします。
→目安は1日1.5～2リットルの常温の水です。
2.軽い運動で代謝をキープ
ウォーキングやストレッチなど、無理のない運動を日常に取り入れると、代謝が上がりやすくなり、脂肪燃焼効果が高まります。
「体を動かすのが苦手…」という方は、階段を使う、よく歩くなど、日常の中でできる工夫でOK。
3.バランスの良い食事
糖質・脂質に偏った食生活は、セルライトの元に…。
野菜・たんぱく質・良質な脂を意識して、体の内側から美しく。
食事制限よりも「質」を見直しましょう。
4.入浴で巡りをサポート
シャワーだけで済ませず、湯船につかることで血流やリンパの流れが促進されます。
リラックス効果もあるので、ストレスによる代謝低下の予防にも◎。
5.睡眠をしっかり取る
美と健康の基本は質の良い睡眠。
寝不足はホルモンバランスを乱し、太りやすくなる原因にも。
可能であれば、6～7時間は確保しましょう。
◯まとめ
エンダモロジーは、ただ受けるだけでなく生活習慣を整えることで相乗効果が生まれます。
せっかくのケアを最大限に活かすために、ぜひ日常にも意識を向けてみてくださいね♪
ご相談やアドバイスもお気軽にスタッフまでどうぞ♪インスタグラマー#インフルエンサー#モデル#可愛い#美人#スタイル#名古屋#名古屋痩身#プライベート#エステ#名古屋エンダモロジー#栄エンダモロジー#栄エステ#プライベート#サロン#ビフォーアフター#ダイエット#体質改善#引締め#激変#ビフォー#アフター#栄痩身#リンパマッサージ#栄リンパマッサージ#名古屋リンパマッサージ#スリムボディ#ボディ#ボディメイク#腸もみ#ヘッドスパ#効果#自律神経##体質改善#完全個室#美意識
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
クレア 名古屋栄店(CREA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,800 【温活×代謝UP】全身エンダモロジーで“冬太り予防”50分
|
|
新 規 |
¥14,900 【温め腸活×脂肪ケア】エンダモロジー×腸もみで”芯”から整う 80分
|
|
新 規 |
¥18,600 【人気No.1★本格痩身】癒し×結果重視！贅沢デトックストリートメント100分
|
|
新 規 |
¥13,200 【秋冬限定◎】全身リンパで冷え＆だるさ解消100分
|
|
新 規 |
¥14,500 【温活×姿勢リセット】エンダモロジー全身50分×美骨盤矯正30分
|
|
新 規 |
¥13,200 【冬太り予防◎】エンダモロジー×選べるリンパで“燃える代謝”75分
|
