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Luana【フェイシャルサロン】

ルアナ　フェイシャルサロン

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央１－５－５　アオキビル第２８　４０１号
  • JR鶴見駅/京急鶴見駅から徒歩2分

ルアナ(Luana)のブログ

最新ブログ一覧

97件のブログがあります

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  • 乾燥肌のスキンケア☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-10 23:01:57.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    乾燥肌のスキンケア☆
    刺激を与えず、たっぷり保湿！乾燥肌は、肌内部の水分が不足してバリア機能が低下している状態。外部からの刺激に対して敏感になるので、あらゆる刺激に注意が必要です。刺激が肌荒れ…続きを見る
  • タイ料理☆
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-09 23:58:36.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    タイ料理☆
    「トムヤムクンフォー」を頂いてきました☆酸味と辛味のバランスが絶妙でクセになりますね^_^　　　「トム」は煮る、「ヤム」は混ぜる、「クン」はエビ、「フォー」は米粉で作られた…続きを見る
  • 米粉スイーツ☆
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-08 23:04:26.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    米粉スイーツ☆
    最近米粉を使うことが多く、今日は米粉でカボチャケーキを作ってみました！しっとり＆濃厚で美味しかったです♪米粉はビタミンB群やミネラルが豊富で、特にビタミンB1が多く含まれて…続きを見る
  • おすすめスイーツ☆
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-07 21:28:08.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    おすすめスイーツ☆
    コンビニのスイーツはお手頃価格なので、ついチェックしてしまいます！最近食べたのは、LAWSONの『ふわもち冷やしクリームパン　チョコホイップ』です♪ふわもち生地の中にチョコホイ…続きを見る
  • 夏バテの時の効果的な飲み物 6 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-06 09:57:01.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    夏バテの時の効果的な飲み物 6 ☆
    スポーツドリンクや経口補水液！普段の水分補給には薄めのスポーツドリンクや麦茶等で十分ですが、脱水症状が疑われる場合は経口補水液を利用するとよいでしょう。経口補水液はゆっく…続きを見る
  • 夏バテの時の効果的な飲み物 5 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-05 08:39:46.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    夏バテの時の効果的な飲み物 5 ☆
    冷やし甘酒！「甘酒は冬のもの」というイメージがありますが、実は江戸時代から夏の風物詩として親しまれ、暑気払いに効果的といわれていました。麹から作られる甘酒にはブドウ糖や必…続きを見る
  • 夏バテの時の効果的な飲み物 4 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-04 08:47:06.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    夏バテの時の効果的な飲み物 4 ☆
    トマトジュース！夏野菜の代表であるトマトには、抗酸化力の強い「リコピン」が含まれています。活性酸素の発生を抑えて老化予防に役立つほか、トマトに含まれるクエン酸が食欲増進や…続きを見る
  • 夏バテの時の効果的な飲み物 3 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-03 16:38:12.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    夏バテの時の効果的な飲み物 3 ☆
    アセロラジュース！アセロラは「ビタミンCの王様」と呼ばれており、フルーツの中でも随一のビタミンC量を含みます。強い抗酸化作用を持つアントシアニンやポリフェノールも豊富に含ま…続きを見る
  • 夏バテの時の効果的な飲み物 2 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-02 18:24:56.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    夏バテの時の効果的な飲み物 2 ☆
    オレンジジュース！100%オレンジジュースには、クエン酸が豊富に含まれています。クエン酸には疲れのもととなる乳酸を分解するはたらきがあり、筋肉疲労の回復に効果的です。ビタミン…続きを見る
  • 夏バテの時の効果的な飲み物 1 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-01 21:54:34.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    夏バテの時の効果的な飲み物 1 ☆
    水・ミネラルウォーター！夏バテ予防の基本はやはり水分補給です。特にミネラル分を含む天然水（硬水）には、疲労感の改善に効果的なナトリウムやマグネシウムが豊富に含まれています…続きを見る
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