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小顔整体研究所 KSラボ 荒川熊野前店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-13 15:15:32.0
- 施術前後の水分補給！
- こんにちは！
KSラボ荒川熊野前店です！
みなさん、施術後に水をたくさん飲んだ方がいいって聞いたことありますよね？
でも、どうして水分補給が大事なのか、その理由って意外と知られていないんです。
実は、水分補給は施術の効果を最大限に引き出すためにとても重要なんです！
施術では、体にたまった老廃物を流したり、筋肉や骨格を整えたりします。
その後、老廃物をスムーズに排出するためには“水分”が必要不可欠なんです。
水分が不足していると、せっかく流した老廃物が体に残ってしまい、
むくみや体調不良が続いてしまう原因になります…。
また、施術後は血行が良くなっているので、その流れを維持するために水分が不可欠なんです！
施術前後に意識して摂りたい水分量は、
目安として500ml～1L程度です。
飲みすぎても体に負担をかけることはないので、こまめに飲んでいきましょう♪
注意点としては、
・甘いジュースやカフェイン入りの飲み物は避ける
・冷たい水より常温やぬるめの水がオススメ
また、施術前に水分を摂っておくことも、体の巡りを良くして、
施術効果を高めるためにはとても大切です！
特に、朝の時間帯や冷房で体が冷えている時には、
体内の水分が不足しやすいので意識的に摂るようにしましょう♪
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