巻き爪補正店 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 09:40:47.0
- 爪が割れたり、縦線が入ったりする原因
- こんにちは。巻き爪補正店姫路店です。
爪が割れたり、縦線が入ったりする原因とは？
最近、「爪がよく割れる」「縦線が目立ってきた」と感じる方はいませんか？
実はそのサイン、単なる乾燥や老化だけでなく、体の内側からのSOSであることも少なくありません。
[乾燥や外的刺激によるダメー]
水仕事やアルコール消毒、頻繁なネイルオフなどによって、爪の水分や油分が失われると、
爪の層がはがれやすくなり、割れやすくなります。
特に冬場は乾燥が強く、トラブルが増える季節です。
→ 保湿オイルやハンドクリームでのケアを習慣にしましょう。
[栄養バランスの乱れ]
爪は「ケラチン」というたんぱく質でできています。
そのため、たんぱく質・亜鉛・鉄分・ビタミンB群が不足すると、
爪の成長が遅くなったり、もろくなったりします。
→ 偏食やダイエット中の方は特に注意が必要です。
[加齢による変化]
年齢を重ねると、爪の水分量や油分が減少し、
表面に縦線が入りやすくなります。
これは自然な変化ではありますが、乾燥を防ぎ、血流を良くすることで改善が期待できます。
[血行不良や体調不良も関系]
冷えやストレス、睡眠不足が続くと、爪の根元まで十分な栄養が届かず、
爪の成長が乱れてしまいます。
→ 指先を温めたり、マッサージを取り入れて血流を促しましょう。
[病気が隠れていることも]
長期間改善しない場合や、変色・変形を伴う場合は、
甲状腺や貧血、糖尿病などが関係していることもあります。
気になるときは早めに皮膚科や内科で相談を。
爪のトラブルは、外側だけでなく内側からのサインでもあります。
「乾燥してるだけかな」と放置せず、
日々のケアや生活習慣の見直しを意識してみましょう。
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〒670‐0921
兵庫県姫路市綿町104番地2
スクエアビル１A(ボンマルシェのスーパー内)
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ご予約お待ちしております！
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