巻き爪補正店 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 08:50:45.0
- タコと魚の目の違い
- 巻き爪補正店姫路店です。
「足の裏が固くなって痛い」
「歩くとチクッとする」
そんなとき、タコ？魚の目？どっちなんだろう…と迷ったことはありませんか？
□タコ（胼胝：べんち）とは
タコは、皮膚が“外からの圧や摩擦”に耐えるために分厚くなった状態です。
皮膚の防御反応のひとつで、「刺激から守るため」に厚くなっているんですね。
原因として多いのは
・サイズの合わない靴
・歩き方のクセ
・足の一部だけに体重がかかる姿勢
など。
足の裏や指の付け根など、繰り返し圧がかかる部分にできやすく、
皮膚の表面が硬くなり、黄色っぽく見えるのが特徴です。
痛みは少ないことが多いですが、厚くなりすぎるとクッション性が失われ、
歩くたびにジーンとした鈍い痛みを感じることもあります。
タコは、「皮膚の表面」で起きているトラブル。
保湿や正しい歩き方、靴の見直しを続けることで少しずつ改善していきます。
□魚の目（鶏眼：けいがん）とは
魚の目は、皮膚の内側に向かって芯（角質の柱）が食い込んでいる状態です。
この芯が神経を刺激するため、歩くたびに“ズキッ”と痛みが走ります。
原因としては
・長時間の圧迫や摩擦
・合わない靴
・外反母趾や扁平足などの足の変形
が挙げられます。
見た目はタコに似ていますが、中心に「白っぽい点」や「小さな硬い芯」があるのが特徴。
その芯が皮膚の奥に刺さるように入り込むため、削り方を間違えると逆に悪化することも。
魚の目は、「皮膚の中」で起きているトラブル。
痛みがある場合は、自分で削らず、専門的なケアで芯を除去するのが安全です。
放っておくと、痛みだけでなく姿勢や歩き方のバランスにも影響してしまいます。
“硬くなったから削る”だけで終わらせず、
「なぜそこにできたのか」を見直すことが、本当の改善への近道です。
一度。お気軽にご相談ください。
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