巻き爪補正店 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-15 09:51:13.0
- スポーツと巻き爪の意外な関係
- こんにちは！巻き爪補正店です。
実は、スポーツをする人ほど巻き爪になりやすい傾向があります。
ランニング、サッカー、バレエ、テニスなど
足先に強い負荷がかかるスポーツでは、靴の中で爪先が圧迫されやすく、
その刺激が繰り返されることで、少しずつ爪が内側に巻いてしまうのです。
□巻き爪を放っておくとどうなるの？
最初は「ちょっと痛い」程度でも、放置してしまうと炎症や化膿につながることも。
さらに、痛みをかばって歩き方が変わることで、
膝・腰への負担やフォームの乱れにもつながってしまいます。
「最近走るとバランスが悪い」「片足ばかり疲れる」
そんなときは、爪が原因でパフォーマンスが落ちている可能性もあります。
□巻き爪を防ぐためのポイント
スポーツを楽しみながら爪を守るには、日常のケアも大切です。
・靴のサイズを見直す（つま先に余裕がある靴を）
・正しい爪の切り方を意識する（深爪はNG！）
・爪や足を清潔に保つ（汗や湿気は巻き爪を悪化させます）
・痛みや違和感を感じたら早めにケア
特にランニングシューズなどは、履き続けているうちに形が変わりやすいため、
定期的なチェックが重要です。
痛みを抑えた補正ケアで、トレーニングを続けながら施術可能です。
違和感を感じたら、早めのご相談がおすすめです
ぜひ一度お気軽にご相談ください。
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【アクセス】
〒670‐0921
兵庫県姫路市綿町104番地2
スクエアビル１A
(ボンマルシェのスーパー内)
■ＪＲ姫路駅 姫路城口(北口) 徒歩5分
山陽姫路駅 百貨店正面出口 徒歩5分
【営業時間】
月/火/水/木/金 土/祝 日
１０時～１９時
※いずれも18:30最終受付
不定休のため最新情報はお問い合わせください。
【電話番号】
０７９ー２８７－９７５２
【公式ＨＰ】
https://tokyo-makizume.com/shops/makizume-himeji/
【ホットベッパー ビューティー（ご予約）】
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ご予約お待ちしております！c
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