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モクレン(Mokuren)のブログ
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投稿日：2025-10-30 15:21:15.0
- 【冷え性】には種類がある♪
- こんにちは☆
今回は【冷え性】についてお話します＼(^o^)／
最近一気に寒くなってきましたね！
悩まれている方も多い【冷え性】ですが
大きく分けて４種類に分類されるんです(゜-゜)
『全身型』
身体全体が冷えるタイプ
基礎代謝が低い方に多く、体温が低いため
季節に関係なく冷えを感じやすい傾向にある
『四肢末端型』
主に手や足の先が冷えるタイプ
末梢の血流やリンパの流れが悪いことが原因
むくんだ手足が冷えを増長し
頭痛や肩こりなどが生じることもある
『下半身型』
腰から下に冷えを感じるタイプ
座ったままの姿勢を長時間続けることや
下半身の筋肉不足・血液不良により起こる
上半身には影響がないため
顔がほてりやすいのが特徴
『内蔵型』
身体の内部だけ冷えるタイプ
自覚症状がほとんどないが胃腸などの
内臓の働きが悪くなったりお腹が張る感じや発汗など
がみられたりすることがある
四肢末端型と下半身型のの混合型などもあります。
自分はどのタイプなんだろう？
と一度確認されてみてください(*^^*)
男性にも冷え性の方はいらっしゃいますが
女性の方が多い理由としては
『筋肉量』
女性は全体的に筋肉量が少ないため
体内で作り出す熱量が少なく
血液を全身に巡らせるポンプの力が弱い
『脂肪量』
脂肪は一度冷えると温まりにくい性質
脂肪内には血管が少なく
内側から温めることが難しい
『月経・ホルモンバランス』
月経時は血液量が減ることに加え
ホルモンバランスの変化が自律神経にも影響を与え
血流が悪くなったり冷えやすくなったりする
これらの理由から
女性に冷え性が多いといわれています(;_;)
当サロンの【炭素浴】【ラフォス】は
『内側から温める』ため冷え性の方にも
とてもオススメです(*´∀｀)
次回は【正しい冷え対策】をお伝えします♪
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投稿者
Mokuren
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