脱！低体温女子：2025年8月6日｜ヨサパークサン新高島平(YOSA PARK SUN)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-08-06 21:16:48.0

脱！低体温女子: こんにちは！店長の若林です。

今日は「低体温女子」卒業を目指して、理想の美人体温36.5℃を目指すヒントをご紹介します！
慢性的な冷え、こんな悩みありませんか？
「太りやすくなった」「疲れやすい」「病気になりやすい」「冷え性」と感じているあなたは、低体温のせいで代謝や免疫が落ちているかもしれません。実は、体温が1℃下がると基礎代謝は約12％もダウン。脂肪がつきやすく、冷えを守るために体が脂肪を蓄える現象も起こります。

？体温36.5℃を目指すとどうなる？
・免疫力がぐっとアップ。不調や風邪に強くなる
・基礎代謝が活性化し、自然にヤセやすい体へ
・体温が36.7℃なら、体内の有害物質も退治してくれる免疫機能が活発に働きます。

＊＊＊温活×ルルオンで体温を効率的にアップ！
当サロンの温熱美容「ルルオン」は、ハーブミストと水素ミスト、遠赤外線の併用で身体を内側からじんわり温める美容法です。座っているだけで発汗と代謝アップが期待でき、体温をしっかり上げるケアとして人気です。
ルルオンで基礎体温が36.5℃以上をキープすれば、代謝促進・むくみ改善・冷えの解消・美肌・睡眠の質向上など、体質改善が期待できます。

＊＊＊自宅でもできる体温アップ習慣
朝のウォーキングやスクワットなど軽い運動で筋肉量を増やし、体温を上げます。
冷たい飲み物を避け、根菜やしょうがなど温め食材を積極的に摂る。
38～40℃のお湯に10分以上浸かる入浴習慣を取り入れ、汗をじんわりかいて血流改善。
サロンにお越しの際にはルルオンで使ったハーブの煎液をプレゼントしています。
お家ルルオンをお楽しみください。

まとめ
低体温は健康も美容も遠ざけます。でも、正しい生活習慣とルルオンの温熱美容を続ければ、基礎体温36.5℃は無理なく目指せます！
身体の内側から変わっていく自分を楽しんで、いつまでも元気とキレイを手に入れましょう。いつでもサロンでお待ちしています♪