パーソナルジム GYMS JOZENJI【ジムズ定禅寺】（旧：GYMS JOZENJI）
パーソナルジム ジムズジョウゼンジ
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ジムズジョウゼンジ(GYMS JOZENJI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 16:40:34.0
- 11月もあと少し
こんにちはGYMSJOZENJIスタッフの櫻井です。
11月も残すところあと1週間程となりますね！12月に入ると余計にあっという間、日１日がとても早く感じます！
みなさん今年の目標などは達成出来ましたか？！
やり残しがないようあとひと月ほど踏ん張って頑張っていきましょう！
そういえば宮城県は特にインフルエンザ感染者数が爆発的増加傾向にあります！
やはり手洗いうがい、睡眠、適度な運動が必須となります！またバランスの良い食事を心がけ粘膜免疫を高めウイルス侵入対策をしましょう！
粘膜免疫は腸内環境と関わり、腸内環境=腸脳相関～自律神経系～骨盤股関節脊柱や肋骨の動き、呼吸や軸などとも密な関係にあるためパフォーマンスに大きく関わります！日頃の生活から胃腸を労わってあげましょ～♪
自分を含め、くれぐれも飲み過ぎには注意ですよ～笑 僕は大好きな熱燗で胃腸を労りたいと思います～笑
ではまた～
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