イントゥ(In Two)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-22 14:45:44.0
- 最大2名の少人数制のメリット！
- こんにちは！
In TwoピラティスインストラクターのRioです！
ピラティスを始めようと思った時に、パーソナルやセミパーソナルレッスンの方が良いのか
グループレッスンの方が良いのか悩む方も多いと思います。
そこで今回は、ピラティスをパーソナル、セミパーソナルで受けるメリットについて
お答えしていきます！
◎なりたい身体、体調、改善したい箇所に合わせたエクササイズができる
パーソナル、セミパーソナルレッスンでは、インストラクターが個々の体力や柔軟性
目的に応じてエクササイズをできます。In Twoもその通りです。
お客様のその日の体調や、動かしたい部位、改善したい部位に合わせてメニューを作ります。
これにより、効果的かつ安全にトレーニングを進められるため、より早く目標に到達できます。
◎正しいフォームの習得ができる
ピラティスでは、正しいフォームが重要です。
正しい骨の位置、姿勢、レベルに合わせた角度等をインストラクターが見るので
安全にかつ着実にお身体を変えていけます。
◎集中力が保てる
沢山の参加者に気を取られることなく、自分自身に集中できる環境が整います。
これにより、より深い意識と集中力を持ってトレーニングに取り組むことができ
心身のバランスを整える効果も高まります。
以上がピラティスをパーソナル、セミパーソナルで受けるメリットです。
特に初めての方はパーソナル、セミパーソナルでピラティスを始めることをおすすめします☆
最大2名の少人数制！
勝どき駅から徒歩１０秒！
In Twoで皆様のご来店をお待ちしております♪
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