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イントゥ(In Two)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 19:32:22.0
- イベント前のピラティス
- こんにちは！
In TwoピラティスインストラクターのMeiです。
クリスマスやお正月などのイベントが近づいてきましたね。
イベント前に「お腹周りをスッキリさせたい」「ウエストにくびれが欲しい」そう思って腹筋運動を始めたけれど、首や腰ばかりが痛くなる経験はありませんか？
そこでおすすめなのが、**インナーマッスルを中心に整える「ピラティス」**です。ピラティスは、腹筋の中でも特に重要な「腹横筋」や「内腹斜筋」を活性化させ、美しいウエストラインをつくるために最適なエクササイズです。
是非、In Twoにお立ち寄りください！
Mei
#ピラティス #勝どき #肩凝り #産後 #ブライダル #月島 #銀座 #豊洲
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