クラブピラティス 岡山店(CLUB PILATES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 15:50:43.0
- 秋到来
- こんにちは、クラブピラティス岡山店のmichikoです。まだまだ暑い日が続きますが、朝夜はすっかり涼しくなりました(^ ^)
気温差が激しくて、身体が重く感じる事はありませんか？
その理由の１つに、自律神経の乱れがあります。
気温が急に下がったり上がっつたりすると、体温を一定に保とうと自律神経がフル稼働します。
その結果、血流の調整がうまくいかず、だるさ・眠気・頭の重さ・身体の重さが出やすくなります。
特にヘルニアなど神経が敏感な状態の人は、痛みやこわばりが出やすくなります。
そんな時こそ、ピラティスが効果的でおススメです！
深い呼吸とゆるやかな動きで自律神経を整え、重だるさや、痛みの予防と緩和につながります。
思い当たる方、そうではない方も一緒にピラテスを始めてみませんか？
只今お得なキャンペーンをご用意してます。
気になる方はぜひ一度無料体験レッスンに来てみてください(^ ^)スタッフ一同心よりお待ちしています。
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ご来店お待ちしております
インストラクター
Michiko ミチコ
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