整体・リラクゼーションサロン Chill Spot【チルスポット】
セイタイ リラクゼーションサロン チルスポット
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- つくばエクスプレス線つくば駅/常磐線ひたちのうしく駅からお車で約10分。
チルスポット(Chill Spot)のブログ
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投稿日：2025-10-03 03:03:53.0
- 産後の骨盤ケアはなぜ必要？
【産後の骨盤矯正が必要な理由 】
出産は、女性の体にとって大きな変化の時期です。
赤ちゃんを安全に産むために、妊娠中～出産時には「リラキシン」というホルモンが分泌され、
骨盤の関節や靭帯がゆるみ、骨盤は大きく開いていきます。
これは自然な働きですが、出産後すぐに元の位置へ戻るわけではなく、
しばらくは骨盤がグラグラと不安定な状態に。
そこへ、授乳や抱っこ、片側に体重をかける動作などが重なることで、
左右のバランスが崩れやすくなり、歪みやズレが起こってしまいます。
骨盤は体の「土台」です。歪んだまま放っておくと、
・ぽっこりお腹
・下半身太り
・腰痛や肩こり
・冷えやむくみ
・尿漏れ
など、さまざまな不調を引き起こすことも。
また、骨盤のゆがみは姿勢や血流、ホルモンバランスにも影響し、
「なかなか体型が戻らない」「疲れやすい」と感じる原因にもなります。
産後の骨盤矯正は、歪みを無理やり“締める”のではなく、
ゆるんだ骨盤を正しい位置に戻し、機能を整えるサポートケアです。
骨盤の位置が整うことで、姿勢が美しくなり、代謝や循環もアップ。
心身のバランスが整いやすくなります。
おすすめのタイミングは、産後1～2ヶ月以降（悪露が落ち着いた頃）。
帝王切開の方は、医師の許可を得てからが安心です。
1年かけて骨盤は徐々に固定されていきますので、その間のメンテナンスがおすすめです。
頑張った体をケアしてあげることは、ママ自身へのご褒美でもあります。
「骨盤矯正＝体型戻し」だけでなく、
これからの体づくり・健康の土台を整える大切なケアとして、ぜひ取り入れてみてください。
チルスポットには、赤ちゃんと一緒にご来店いただけるように赤ちゃんのお布団も
ご用意しております。
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