Sona Retreat【ボディケア/アロマトリートメント/ヘッドスパ】
ソナ リトリート ボディケア アロマトリートメント ヘッドスパ
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ソナ リトリート(Sona Retreat)のブログ
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投稿日：2025-09-13 16:32:16.0
- 肩に力が入ってしまう… 脱力の大切さ
- 気づいたら肩が上がって首と肩の距離が近くなっていませんか？
リラックスしているつもりでも、実は無意識に肩に力が入っている方はとても多いです。
僧帽筋の上部が過緊張しているサイン。
さらに肩甲骨まわりが硬くなると、呼吸に関わる筋肉にも影響し、浅い呼吸・疲れやすさ・慢性的な肩こりにつながります。
交感神経が優位な状態が続くと、リラックスしようと思ってもできていない
「分かっているけど肩に力が入ってしまう」という悪循環に。
実際に施術をしていても、肩甲骨の動きが制限されていたり、首すじが張っていたりする方がとても多いです。
そんなとき大切なのが “脱力”すること。
自分では難しい「力を抜く感覚」を、ほぐすことで自然に感じられるようになります。
ソナリトリートでは、しっかりほぐしながら力みをゆるめ、
「肩まわりが軽くなって動かしやすい」「呼吸がしやすくなった」と感じる方もいらっしゃいます。
無理に頑張らず、力を抜く心地よさを体験してみませんか？
初めての方には70分コース¥6500→¥6000がおすすめです。
お疲れを癒すひとときに…
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