901.yogasalon 《ヨガ マタニティ/産後/骨盤ケア》
キューマルイチヨガサロン ヨガマタニティ サンゴ コツバンケア
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- 新潟県長岡市東宮内町４９００－１
- 宮内駅徒歩10分
キューマルイチヨガサロン(901.yogasalon)のブログ
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投稿日：2025-09-08 12:45:09.0
- マタニティヨガ♪
- こんにちは(^^♪
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
本日は９01.yoga 「マタニティヨガ」 のご案内です☆
当店のマタニティヨガクラスは
妊娠１６週～３８週の方が対象、お医者様の許可がある方となっております。
私自身３度の妊娠出産を経験し、「マタニティヨガ」の大切さを実感し、必要な方に寄り添いお伝え出来たらなという思いから【マタニティ・産後・骨盤に特化したヨガサロン】をOPENいたしました。
マタニティヨガは、妊娠時の心身の様々な変化と上手に向き合い、出産時の「呼吸」や赤ちゃんがスムーズに出てこれるよう「骨盤の開閉」が状況に合わせて自然とできるのを助ける効果があります。
妊娠期間は週数に応じて様々なホルモンが分泌され、心身ともに変化していきます。
妊娠していない時にはなかったような症状が出てくる方もいらっしゃいます。
少し私自身のお話をさせて頂くと
３人子供がいますが、長男と次男は年子、次男と長女は２歳違い。
約５年間ほどで妊娠出産を３度しています（常に妊娠していたような感じです）
長男の時はヨガと出会ってなく、妊娠・出産後ともに自分の変化・環境の変化についていけず心身共にボロボロな状態で、やっとの思いで長男を育てていました。
長男が6カ月の時にヨガと出会い、勉強し始め、次男を妊娠。
ヨガを知ったおかげで、心身共に穏やかに過ごし私にも家族にも笑顔が戻ってきました。
長男は帝王切開でしたが、次男は自然分娩。
実質次男で初めての自然分娩でしたがヨガの呼吸や骨盤のしなやかさのおかげで病院についてから約２時間の超スーパー安産でした(^^
助産師さんにも「呼吸が上手ね！お産も進みやすくなるよ！」と嬉しいお言葉も頂きました
マタニティヨガの大切さを身をもって体感したことを必要な方に、以前の私と同じように心身ともに違和感を抱えている方に、そして出産時の大変さを軽減する為にも、多くの方にお伝え出来たらと思っています！
一度足を運んでいただいてマタニティヨガ体験していただけたら嬉しいです(^^
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
901.yogasalon WATANABE
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